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MCI Solutions GmbH

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MCI を使用して最高の結果を出し、フィットネスの目標を達成しましょう!

MCI のフィットネス アプリは、初心者、上級者、プロフェッショナルなど、あらゆるフィットネス レベルに適しています。目標を選択し、要件と進捗状況に定期的に適応するパーソナライズされたトレーニング プランに従ってください。

MCI の主な利点:
- 個別のトレーニング計画を作成するための包括的なアプローチ。
- 進捗状況をゲーミフィケーションします。
- それぞれの問題領域に適応したトレーニング計画。
- 2,500 人を超える Discord メンバーがいるアクティブなコミュニティ。
- 資格のあるスポーツ科学者による個人的なサポート。

トレーニング プランを作成するための MCI アプリの包括的なアプローチには、筋力トレーニング、有酸素運動、健康的な食事、柔軟性という 4 つの重要な要素が含まれています。これらのフィットネス分野をすべて組み合わせてのみ、最高の結果で目標を達成することができます。

筋力トレーニング
- 説明と 3D アニメーション付きの 500 以上の演習。
- 実際のパフォーマンスに基づいた個人的な目標と行動の推奨事項。
- 個人の再生（筋肉痛、睡眠など）が考慮されます。
- 計画の期間化と定期的な調整。

有酸素トレーニング
- 40以上のスポーツから60以上の異なるアクティビティ。
- 最適な筋肉量の構築と再生のための筋力トレーニングの補足としての有酸素トレーニング。

健康的な食事
- 230 万以上の製品。
- 目標達成に役立つパーソナライズされたカロリー計算。
- 統合バーコードスキャナー。
- 食事をまとめ、食事をコントロールする。

モビリティルーチン
- 300以上のエクササイズ。
- 筋力トレーニングの補助としての定期的な運動。
- 怪我を避けるための予防措置。
- 日常生活の姿勢に適応します。

コミュニティ
Discord サーバーでは、スポーツ科学者から専門的な指導とサポートを受けることができます。
- 演習が正しく実行されているかどうかを確認します。
- フォームの評価と個別のアドバイス。
- トレーニング、栄養などに関するすべての質問に答えます。
- スポーツ科学者および/またはチームと毎週のディスカッション。
- 2500 人を超えるメンバーがいるコミュニティの一員になりましょう。

MCI を使用するには、有効な有料サブスクリプションが必要です。これは無料アプリから購入できます。

利用規約: https://mcisolutions.de/agbs
データ保護: https://mcisolutions.de/app-datenschutz

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